ÊÊʱ¿ÆÆÕ
ÁôסºÚ·¢£¬´ÓÒûʳ¿ªÊ¼
£¨±àд£ºÖйúÒ½Ò©ÎÄ»¯Íø¡¢ºþÄÏÊ¡ÖÐÒ©Ñо¿Ëù£©
°×·¢Ö¢×´ºÍÔÒò·ÖÎö
Í··¢ÊÇͷƤµÄ¸½ÊôÆ÷£¬ÓëÆäËü²¿Î»µÄÆ÷¹Ù¡¢×éÖ¯Ò»Ñù£¬ÐèÒª³ä×ãµÄÓªÑø¡£µ±
ºÚÉ«ËØ¿ÅÁ£Ðγɷ¢ÉúÕϰ£¬Ã«·¢ËèÖÊ¡¢Æ¤Öʲ¿·ÖµÄºÚÉ«ËØ¿ÅÁ£¼õÉÙ¡¢Ïûʧ£¬¾Í»á
³öÏÖ°×·¢¡£Í··¢±ä°×ÊǶàÖÖÔÒòµ¼Öµġ£¼²²¡£¬ÓªÑø²»Á¼µÈ£¬¶¼»áµ¼ÖÂÍ··¢ÓɺÚ
±ä°×¡£ÄÔÁ¦ÀͶ¯Õß³¤ÆÚ´¦ÓÚ¸ßѹ״̬£¬ÎÞϾ¶ÍÁ¶ÉíÌ壬¼ÓÉÏÒûʳ²»¾ùºâ¾ùÒ×Ôì³É
¹ýÔç³öÏÖ°×·¢¡£ÖÐÒ½ÈÏΪ°×Í··¢ÊÇÓÉÓÚ¸ÎÉö²»×ã¡¢ÆøÑª¿÷ËðËùÖ¡£Òò´Ë°×Í··¢µÄ
ÖÎÁÆÓ¦ÏȲ¹ÉöÑøÑª£¬´Ó¸ù±¾Éϵ÷ÖΣ¬Ö÷ÕŶà³ÔÑøÑª²¹ÉöµÄʳƷÒÔÎÚ·¢È󷢡£
ÍÆ¼öÔÁÏ
¡¾Ò©Ê³Í¬Ô´¡¿É£é©£¬ÊìµØ»Æ£¬¸²Åè×Ó£¬»Æ¾«£¬Ðþ²Î£¬¶ÅÖÙÒ¶
¡¾Îå¹ÈÔÓÁ¸¡¿ºÚÃס¢ºÚÖ¥Âé¡¢ºÚ¶¹
¡¾Êè²ËË®¹û¡¿ºËÌÒÈÊ¡¢ÎÚÔæ
¡¾²è¡¿ºÚ²è
ʳÁÆ·½°¸
·½°¸Ò» ¡°ÈýºÚ¡±ºËÌÒÖà
¡¾ÔÁÏ¡¿ºÚÖ¥Âé 10g¡¢ºÚÃ× 50g¡¢ºÚ¶¹ 100g¡¢ºËÌÒÈÊ 30g¡£
¡¾ÖÆ×÷¡¿ºÚÃס¢ºÚ¶¹Ï´¾»½þÅÝ 3 ¸öСʱ£¬½«ºÚ¶¹£¬ºÚÃ׺ͽþÅݵÄˮһͬ¼ÓÈë¹øÖС¢
¼ÓÈëºËÌÒ¡¢Ë®ÊÊÁ¿£¬´ó»ðÖó·Ðºó¸ÄΪС»ðÂý°¾ 1 ¸ö°ëСʱ£¬ÖÁ³ÉÖà¼ÓÈëºÚÖ¥Âé¼´
¿É¡£¿É¸ù¾Ý¸öÈ˿ڸÐÌí¼ÓÊÊÁ¿°×ÌÇ»òºìÌÇ¡£
¡¾¹¦ÄÜ¡¿ºÚÖ¥ÂéÓв¹Òæ¸ÎÉö¡¢ÑøÑªÒ澫µÄ¹¦Ð§£»ºÚ¶¹Óн¡Æ¢ÒæÉöµÄ¹¦Ð§£»ºÚÃ×ÓÐ
¿ªÎ¸ÒæÖС¢½¡Æ¢»îѪµÄ¹¦Ð§¡£´Ë·½¿ÉÔöÇ¿ÌåÖÊ£¬ÎÚ·¢ºÚ·¢£¬ÑÓ»ºË¥ÀÏ¡£
·½°¸¶þ ÃÛÖÆÎÚ·¢¸à
¡¾ÔÁÏ¡¿ºÚ¶¹ 20g, ºÚÖ¥Âé 50g£¬µ±¹é 50g£¬èÛè½×Ó 50g£¬»Æ¾« 50g£¬Èâ´ÔÈØ 50g£¬
¶ÅÖÙÒ¶ 50g£¬ÜòÜß 200g£¬·äÃÛÊÊÁ¿¡£
¡¾ÖÆ×÷¡¿ÏȽ«Ê³Ò©²Ä¼ÓÇåË®½þÅÝ͸·¢ºó£¬Èë¹ø¼åÖó¡£Ã¿ 2 ·ÖÖÓÂËÖ 1 ´Î£¬ÔÙ¼ÓË®
¼å£¬·´¸´ 3 ´Î£¬½« 3 ´ÎÒ©Ö»ìÔÈ£¬¼ÓÈÈŨËõ£¬ÖÁ³íÕ³Èç¸àʱ£¬¼Ó·äÃÛµÈÁ¿µ÷ÔÈ£¬
¼ÓÈÈÖÁ·Ð£¬Àë»ð£¬´ýÁ¹ºóÖü¾»Æ¿±¸Óá£Ã¿´Îʳ 1 ÌÀ³×£¬ÓÿªË®³å·þ£¬Ã¿ÈÕ 2 ´Î£¬
15¡«20 ÌìΪ 1 ÁƳ̡£
¡¾¹¦ÄÜ¡¿ºÚÖ¥ÂéÓв¹Òæ¸ÎÉö¡¢ÑøÑªÒ澫µÄ¹¦Ð§£»ºÚ¶¹Óн¡Æ¢ÒæÉöµÄ¹¦Ð§£»µ±¹éÓÐ
²¹Ñª»îѪµÄ¹¦Ð§£»èÛè½×ÓÓÐ×̲¹¸ÎÉö£¬Ò澫Ã÷Ä¿µÄ¹¦Ð§£»»Æ¾«²¹ÆøÑøÒõµÄ¹¦Ð§£»
ÈâÜÊÈØÓв¹ÉöÒæ¾«µÄ¹¦Ð§£»¶ÅÖÙÒ¶Óв¹¸ÎÉöµÄ¹¦Ð§£»ÜòÜßÓн¡Æ¢ÄþÐĵĹ¦Ð§¡£´Ë
·½¿É²¹ÆøÑøÑª£¬ÎÚ·¢ºÚ·¢¡£
·½°¸Èý ÏÊÄÌÎÚ·¢Òû
¡¾ÔÁÏ¡¿ºÚÖ¥Âé 50g£¬ºËÌÒÈÊ 100g, Å£ÄÌ 200g£¬°×ɰÌÇ 12g¡£
¡¾ÖÆ×÷¡¿½«ºÚÖ¥ÂéºÍºËÌÒÈÊÓ÷ÛËé»ú´òË飬½«»ìºÏµÄËéÄ©ÖмÓÈëÅ£Ä̺Ͱ×ɰÌÇ£¬
Öó·Ð£¬´ýÉÔÁ¹ºó³ÃÈÈʳÓá£
¡¾¹¦ÄÜ¡¿ºÚÖ¥ÂéÓв¹Òæ¸ÎÉö¡¢ÑøÑªÒ澫µÄ¹¦Ð§£»ºËÌÒÈÊÓв¹ÉöÒæ¾«µÄ¹¦Ð§¡£´Ë·½
¿ÉÔöÇ¿ÌåÖÊ£¬ÎÚ·¢ºÚ·¢¡£
·½°¸ËÄ É³½ªÎÚÔæ
¡¾ÔÁÏ¡¿ÎÚÔæÊÊÁ¿£¬Éú½ª¡¢°×ɰÌÇÊÊÁ¿¡£
¡¾ÖÆ×÷¡¿×¼±¸ÎÚÔæ£¬Éú½ªÇÐÆ¬£¬Ò»Í¬·ÅÈë¹øÖа¾ÖÆ 30 ·ÖÖÓºóÈ¡³ö£¬Â˸ɷÅÈë¹ø
ÖмӰ×ɰÌǷɰ£¬¼´¿É¡£
¡¾¹¦ÄÜ¡¿ÎÚÔæÓв¹ÖÐ񾮿µÄ¹¦Ð§¡£´Ë·½¿ÉÔö¼Óµ°°×ÖÊÓë¸÷ÖÖάÉúËØ£¬ÔöÇ¿ÌåÖÊ£¬
ÎÚ·¢ºÚ·¢¡£
·½°¸Îå èÛè½Ñò¹ÇºÚ¶¹ÌÀ
¡¾ÔÁÏ¡¿Ñò¹Ç 250g£¬èÛè½×Ó 15g£¬ºÚ¶¹ 30g£¬´óÔæ 20 ö£¬¾«ÑÎÊÊÁ¿¡£
¡¾ÖÆ×÷¡¿Ñò¹ÇÏ´¾»ÔÒË飬èÛ轡¢ºÚ¶¹¡¢´óÔæ·Ö±ðÏ´¾»£¬Ñò¹Ç¼ÓË®Öó 1 Сʱºó¼ÓÈë
èÛ轡¢ºÚ¶¹¡¢´óÔæÍ¬ìÀÖÁÊìÀ㬵÷È뾫Ñμ´¿É¡£
¡¾¹¦ÄÜ¡¿Ñò¹ÇÓв¹Éö£¬Ç¿½î¹ÇµÄ¹¦Ð§£»èÛè½×ÓÓÐ×̲¹¸ÎÉö£¬Ò澫Ã÷Ä¿µÄ¹¦Ð§£»ºÚ
¶¹Óн¡Æ¢ÒæÉöµÄ¹¦Ð§£»´óÔæÓв¹ÖÐ񾮿µÄ¹¦Ð§¡£´Ë·½¿É¾ùºâÓªÑø£¬ÔöÇ¿ÌåÖÊ¡£
·½°¸Áù ÎÚ·¢ÌÇ
¡¾ÔÁÏ¡¿ºËÌÒÈÊ 200 g£¬É£é© 100 g£¬ºÚÖ¥Âé 50 g£¬·äÃÛÊÊÁ¿
¡¾ÖÆ×÷¡¿ºËÌÒÈÊ£¬É£é©£¬ºÚÖ¥Âé¹²ÑÐÄ©£¬°èÔÈ¡£¸ù¾Ý¿Ú¸Ð¼ÓÈëÊÊÁ¿·äÃÛ¡£
¡¾¹¦ÄÜ¡¿ºÚÖ¥ÂéÓв¹Òæ¸ÎÉö¡¢ÑøÑªÒ澫µÄ¹¦Ð§£»É£ÝØÓв¹Ñª×ÌÒõµÄ¹¦Ð§£»ºËÌÒÈÊ
Óв¹ÉöÒæ¾«µÄ¹¦Ð§¡£²¹³ä´Öµ°°×Óë·á¸»µÄάÉúËØ¡£
½¡¿µÌáÐÑ
Èç¹ûÒ»¸öÈ˳¤ÆÚÒÖÓô¹Ñ»¶£¬Ðľ³²»¼Ñ»ò¾«Éñ¸ß¶È½ôÕÅ£¬³¤ÆÚ°¾Ò¹¡¢²ÙÀ͹ý¶È£¬
¾ù¿Éʹͷ·¢Óɺڱä°×¡£
ÎÒ¹ú´ºÇïÕ½¹úʱÆÚ£¬Îâ¹úµÄ´ó·òÎé×ÓñãΪÁË»ì¹ýÕѹأ¬Ò»Ò¹Ö®¼ä¼±°×ÁËÂúÍ·
ÎÚ·¢£»·¨¹ú×÷¼ÒÓê¹ûÔÚÆä¡¶±¯²ÒÊÀ½ç¡·ÖУ¬ÃèдÎÚµÂÀ¼ÊÐÊг¤¾¹ý¼¤ÁÒÍ´¿àµÄ˼
Ïë¶·Õù£¬¾öÐĵ½·¨Í¥³ÐÈÏ×Ô¼ºÊÇÇô·¸Ê±£¬ËûµÄÍ··¢½ö½ö¹ýÁËÒ»¸öÖÓÍ·¾ÍÈ«±ä°×ÁË¡£
ÎÞÂÛÊÇÀúÊ·´«Ëµ£¬»¹ÊÇÎÄѧÃèд£¬ËäÓÐЩ¿äÕÅ£¬µ«Ò²ËµÃ÷Í··¢Óɺڱä°×ÊÇÓë
¾«ÉñÒòËØÓйصġ£±£³ÖÀÖ¹ÛµÄ̬¶ÈºÍÓä¿ìµÄÇéÐ÷£¬¾³£¸øÍ·Æ¤°´Ä¦Ò»Ï£¬»³×Å·Å
ËɵÄÐÄÇéÊáÊáÍ·£¬ÓÐÖúÓÚÄãµÄÍ··¢ÎÚºÚÔÏ»ª¡£
ÖÐÒ½ÀíÂÛ
¡°·¢ÎªÑªÖ®Óࡱ£¬¡°ÉöÖ÷¹Ç£¬Æä»ªÔÚ·¢¡±×îÔçÔ´×Ô¡¶»ÆµÛÄÚ¾¡·¡£¡¶ËØÎÊ¡¤ÉÏ
¹ÅÌìÕæÂÛ¡·£ºÅ®×ÓÆßËê¡¢ÄÐ×Ó°ËËêǰºóÒòÉöÆøÊ¢¶ø¡°³Ý¸ü·¢³¤¡±£»Å®×Ó¶þÊ®°Ë¡¢
ÄÐ×ÓÈýÊ®¶þËêǰºóÒòÉöÆøÊµ¶ø¡°·¢³¤¼«¡±£»Å®×ÓÈýÊ®Îå¡¢ÄÐ×ÓËÄÊ®ËêǰºóÒòÆøÑª
ʼÉÙ¶ø¡°·¢Ê¼¶é¡±£»Å®×ÓËÄÊ®¶þ¡¢ÄÐ×ÓËÄÊ®°ËËêǰºóÒòÉöÆøË¥¶ø¡°·¢Ê¼°×¡±¡£¾
ÎIJûÃ÷ÁËÍ··¢ÓÉÓÚÈ˵ÄÄêÁäÔö³¤¶ø³öÏÖµÄÑݱä¹ý³Ì£¬Ö¸³öÁËÈËÌåÍ··¢Ê¼³¤¡¢Ê¼Ê¢¡¢
ʼ¶é¡¢Ê¼°×µÄ´óÖÂÄêÁä¼°ÔÒòËùÔÚ¡£
ÖÐÒ½ÀíÂÛÈÏΪ£¬Í··¢ÊÇ¡°ÑªÖ®Óà¡¢ÉöÖ®»ª¡±£¬ÎªÈËÌåÑªÆøÓ¯¿÷µÄ±êÖ¾£¬ÎªÉö
ÆøÊ¢Ë¥µÄÍâÔÚ±íÏÖ¡£Òò´Ë£¬Í··¢µÄÊèÃÜ¡¢ÈóÔï¡¢Ôó¿Ý¡¢ÈÍ´àµÈ״̬£¬¿É·´Ó³ÈËÌå
Ôà¸ÆøÑª×´¿ö£¬ÄËÖÁÓÚÈËÌåÉúÃüµÄ¹¦ÄÜ״̬¡£ÎÚ·¢Æ®ÒÝ£¬ÕýÊÇÄêÇáÖ®ÌåÆøÑª³äÓ¯¡¢
Éú»ú²ª·¢µÄÏóÕ÷¡£º×·¢Í¯ÑÕ£¬ÕýÊÇÄêÂõÖ®È˾«ÑªÉг䡢Àϵ±Òæ×³µÄ±íÏÖ¡£